ここでは医院における口腔筋機能訓練（MFT）、自宅の訓練について最も初歩的なところを例に、代表的なトレーニングの流れを紹介します。動機づけや日常的に意識することも大事ですが、毎日訓練を行う事は日常的に忘れないためにも大切です。
受け口、前歯や横の歯の上下の隙間が閉じない、歯並びが狭い、などは舌のトレーニングで改善します。機能の異常が軽度であったり正しい位置や動かし方の理解や意識が高いと驚くほど早期に改善しますが、どうしても正しい位置に置くことが難しかったり動きにくい場合は、完治するまでに長くかかることもあります。
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